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          2010年需要改掉的五個壞習(xí)慣(5)
        2010年01月07日 11:13 來源:北京青年報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小
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          4.抽煙

          抽煙可增加心臟病發(fā)作、肺癌、肺氣腫、口腔癌、喉癌、胃癌、膀胱癌、腎癌和子宮癌風(fēng)險,想必不用別人提醒,大家也清楚這些抽煙的不利因素。但是有一點可能你沒意識到,抽煙很費錢。你每天抽一包煙,一年就會至少花掉上千元,得到的只有縷縷白煙、煙蒂、煙灰和肺上的黑斑。

          改掉這一陋習(xí)的方法:讓醫(yī)生給你開一些有助于戒煙的藥物,用它幫助自己克服煙癮,擺脫抽煙的惡習(xí)。例如抗抑郁劑安非他酮緩釋片有助于從心理上減小對香煙的依賴,減輕受挫感、焦躁不安、憂慮和易怒等癥狀。Chantix阻礙了尼古丁對大腦產(chǎn)生的影響,幫助減輕煙癮。據(jù)一項研究顯示,44%的抽煙者在服用Chantix 12周后,成功戒掉了抽煙的習(xí)慣。另一項研究顯示,安非他酮緩釋片幫助抽煙者戒煙的效果幾乎是尼古丁經(jīng)皮貼片的兩倍。

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        直隸巴人的原貼:
        我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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