今天14時(shí)20分，緬甸發(fā)生7.9級(jí)地震，震源深度30千米，我國(guó)云南省多地震感強(qiáng)烈。本次地震是今年以來(lái)全球發(fā)生的第17次六級(jí)及以上地震，是今年以來(lái)的最大地震，也是全球近十年來(lái)大陸最強(qiáng)地震。

　　遇到地震如何自救？

　　遭遇地震，科學(xué)的避險(xiǎn)能有效提升生存的可能。

　　一、

　　室內(nèi)遇地震如何自救？

　　1.應(yīng)盡量待在室內(nèi)，保持平衡，不要慌忙跑向戶(hù)外，或轉(zhuǎn)移到室內(nèi)其他位置。

　　2.迅速躲在桌子、床等堅(jiān)固家具下方，一手抓牢桌腿、床腿穩(wěn)住身體，另一只胳膊彎曲保護(hù)眼睛，以防被玻璃、木頭碎片等刺傷。

　　3.若附近沒(méi)有能提供保護(hù)的家具，應(yīng)蹲在房間墻角，同時(shí)用枕頭、墊子、包、書(shū)本等物品保護(hù)好頭部，直到震動(dòng)停止。

　　4.地震結(jié)束后迅速撤離，前往安全區(qū)域。

　　二

　　戶(hù)外遇地震如何自救？

　　1. 應(yīng)留在原地，觀(guān)察周?chē)闆r，不要在馬路和公園里大范圍移動(dòng)奔跑，避免地陷。

　　2. 遠(yuǎn)離可能有落物的地方，如路燈、建筑等，部分建筑雖然防震，仍要小心上面掉落玻璃、標(biāo)牌、燈具等。

　　三

　　開(kāi)車(chē)遇地震如何自救？

　　1. 應(yīng)在保證安全的前提下，盡快將車(chē)停下。不要將車(chē)停在樹(shù)木、高架橋、建筑、高壓電纜等下方或旁邊。

　　2. 在晃動(dòng)結(jié)束前應(yīng)待在車(chē)內(nèi)，車(chē)體足以保護(hù)你遠(yuǎn)離大多落物傷害。

　　3. 地震徹底結(jié)束后迅速撤離到安全地帶，沿途躲開(kāi)損毀的路段、橋梁等。

　　四

　　密閉空間遇地震如何自救？

　　1. 電影院、劇院等面積較大的密閉空間，承重柱數(shù)量往往較少，大地震發(fā)生時(shí)，天花板墜落容易威脅生命。

　　2. 在感受到劇烈搖晃時(shí)，要立即蹲下，盡量低頭，并用背包、外套或手遮住頭部。盡量不要馬上離開(kāi)座位，先觀(guān)察周?chē)h(huán)境，聽(tīng)從工作人員指揮，有序逃生。

　　3. 如果被困電梯內(nèi)，為保存體力，請(qǐng)避免大聲喊叫，受困者可以輪流敲擊電梯門(mén)向外界呼救。

　　4. 地震發(fā)生時(shí)，電話(huà)往往難以接通，使用社交媒體對(duì)外聯(lián)絡(luò)成功率比電話(huà)要高。在成功與外界取得聯(lián)系后請(qǐng)耐心等待救援，不要嘗試強(qiáng)行打開(kāi)電梯門(mén)。

　　五

　　山區(qū)遇地震如何自救？

　　1. 在登山等戶(hù)外活動(dòng)中遭遇地震，首先要保持冷靜，應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離山體崩塌、落石和滑坡等危險(xiǎn)區(qū)域，以及懸崖邊緣等可能發(fā)生墜落的地方。

　　2. 不要急于下山，應(yīng)尋找一處避開(kāi)大樹(shù)、巖石和陡峭邊界的開(kāi)闊地帶，低頭原地蹲下，用背包、外套、雙手保護(hù)頭部，等待地震結(jié)束。

　　地震避險(xiǎn)的十大“禁地”

　　注意，地震來(lái)臨那一刻這些事千萬(wàn)不能做。

　　一、別坐電梯

　　強(qiáng)震可能導(dǎo)致停電甚至樓體振動(dòng)、變形，一旦電梯發(fā)生故障或卡在樓層間很容易被困住，逃生難度加大。

　　二、別跳樓

　　即使你住在很低的樓層也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅可能會(huì)讓你受傷，還可能會(huì)被高處墜物砸到。

　　三、別躲在懸掛物附近

　　室內(nèi)那些沒(méi)有被固定的物體，是地震時(shí)生命安全的潛在威脅，千萬(wàn)要離它們可能位移或掉落的位置遠(yuǎn)一些。

　　四、別躲在陽(yáng)臺(tái)、窗戶(hù)附近

　　陽(yáng)臺(tái)這個(gè)地方承重有點(diǎn)弱，還有窗戶(hù)，不管是坍塌還是玻璃破碎，都會(huì)給人帶來(lái)傷害。

　　五、別在樓道或樓梯停留

　　樓梯沒(méi)有可供遮蔽的空間，也沒(méi)有很強(qiáng)的承重能力。特別是商場(chǎng)樓梯間，如果在轉(zhuǎn)角處遇到人流，甚至可能發(fā)生踩踏。

　　六、別靠近高大建筑物

　　強(qiáng)震容易對(duì)房屋結(jié)構(gòu)造成影響，不穩(wěn)定性增強(qiáng)，即使不發(fā)生倒塌，墜物和玻璃碴也是很危險(xiǎn)的。

　　七、別靠近大型基礎(chǔ)設(shè)施

　　強(qiáng)震可能會(huì)對(duì)電力、水利、鐵路等大型基礎(chǔ)設(shè)施造成影響，誘發(fā)次生災(zāi)害，一定要提前遠(yuǎn)離。

　　八、別在海邊停留

　　如果強(qiáng)震發(fā)生在海里，就存在誘發(fā)海嘯的可能。如果在海邊游玩時(shí)收到了地震的信息，別猶豫，趕緊撤。

　　九、別在山區(qū)停留

　　滑坡、泥石流都是強(qiáng)震可能會(huì)引發(fā)的次生災(zāi)害。山區(qū)地形復(fù)雜，一旦被困，通訊、救援受阻，危險(xiǎn)重重。

　　十、別留戀財(cái)物

　　錢(qián)財(cái)是身外之物，生命只有一次，要把握好最佳避險(xiǎn)時(shí)間。

　　地震預(yù)警如何設(shè)置

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　　(央視新聞綜合國(guó)家應(yīng)急廣播、中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng))

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