東西問(wèn)·人物|跳遠(yuǎn)冠軍王嘉男:8.36米的絕地反擊
中新社北京9月10日電 題:跳遠(yuǎn)冠軍王嘉男:8.36米的絕地反擊
中國(guó)新聞周刊記者 李靜
北京時(shí)間2022年7月17日上午,在美國(guó)俄勒岡州尤金舉行的2022世界田徑錦標(biāo)賽男子跳遠(yuǎn)決賽中,中國(guó)選手王嘉男憑最后一跳的8.36米完成“絕地反擊”,為中國(guó)田徑隊(duì)奪得首枚金牌。這也是中國(guó)男子選手首奪世錦賽跳遠(yuǎn)金牌,更是中國(guó)田徑歷史上第一個(gè)男子田賽世界冠軍。
王嘉男覺(jué)得,自己這一代運(yùn)動(dòng)員是幸運(yùn)的,這是中國(guó)田徑經(jīng)過(guò)多年科學(xué)探索和實(shí)施“請(qǐng)進(jìn)來(lái),走出去”戰(zhàn)略后的結(jié)果。他取得的成績(jī),也正為下一代做鋪墊?!斑@是一枚能夠?yàn)槲磥?lái)的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)以及年輕運(yùn)動(dòng)員奠定信心的金牌。”王嘉男說(shuō),“以后的孩子們會(huì)抱著更加樂(lè)觀積極的心態(tài)去面對(duì)訓(xùn)練和比賽。”
隨著劉翔、蘇炳添、王嘉男們的出現(xiàn),亞洲人已越來(lái)越步入世界頂尖田徑運(yùn)動(dòng)員之列,中國(guó)田徑也正進(jìn)入新的時(shí)代。
“就是仰著頭跳也能拼個(gè)獎(jiǎng)牌吧”
跳遠(yuǎn)決賽那天,金銀銅三塊獎(jiǎng)牌懸掛在起跑線邊,在尤金夏日的陽(yáng)光下,吸引著這群為之奮斗的年輕人?!拔铱戳撕脦状??!蓖跫文谢貞?,“但我跟自己講:不要看不要看……不要看!”
最后一跳前,王嘉男8米03的成績(jī)僅排在第五位。大屏幕上,第三名的成績(jī)是8米15,“不是特別高,我覺(jué)得應(yīng)該可以去沖一下,就是仰著頭跳也能拼個(gè)獎(jiǎng)牌?!蓖跫文械男判牟皇菦](méi)有根據(jù),他的最好成績(jī)?yōu)?米47,2016年首次出征里約奧運(yùn)會(huì),他在資格賽第一跳就是8米24。
他覺(jué)得這次心態(tài)特別好,東京奧運(yùn)會(huì)的失利讓他徹底放下了所有包袱。放松的心態(tài)幫助了他,最后一跳完全發(fā)揮出了水平,跳起來(lái)的一瞬間,他就隱約感覺(jué)這跳“有了”。逆襲為冠軍的這一跳,已成為中國(guó)田徑史上光輝的一筆。
比賽結(jié)束后,他每次回看最后一跳的視頻,都是和教練蘭迪一起復(fù)盤(pán)——整個(gè)助跑起跳銜接還不錯(cuò),發(fā)揮出了想要的水平,但空中技術(shù)和落地瞬間仍有改進(jìn)空間。
出征尤金世錦賽前,王嘉男在社交媒體分享了一張日歷表:“來(lái)到國(guó)家隊(duì)已經(jīng)3078天,2016年奧運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)決賽已過(guò)2058天,第一次半月板手術(shù)已過(guò)1928天,第二次半月板手術(shù)已過(guò)1565天……”他記錄著運(yùn)動(dòng)生涯的每一個(gè)拐點(diǎn)。今年距離王嘉男從十項(xiàng)全能轉(zhuǎn)攻跳遠(yuǎn),剛好十年。
1996年8月出生于遼寧沈陽(yáng)的王嘉男,從小就愛(ài)動(dòng),和同齡人相比,“跑得特別快,跳得特別遠(yuǎn)”。進(jìn)入體校,王嘉男對(duì)什么項(xiàng)目都有興趣,又一時(shí)沒(méi)有找到突破的單項(xiàng),于是練十項(xiàng)全能:100米、400米、1500米、110米欄、跳遠(yuǎn)、跳高、撐桿跳高、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍?zhuān)繕佣季殹_@正是很多田徑高水平強(qiáng)國(guó)在培養(yǎng)青少年人才時(shí)經(jīng)常選擇的模式——全方位打下訓(xùn)練基礎(chǔ)后,再根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件確定發(fā)展方向。
21世紀(jì)初,國(guó)家田徑管理中心已提出“經(jīng)濟(jì)投入、單個(gè)教育水平、科學(xué)技術(shù)介入以及管理方式是取得成績(jī)的前提”。向田徑強(qiáng)國(guó)學(xué)習(xí)合理的人才選拔和培養(yǎng)模式,就是科學(xué)訓(xùn)練和管理中的重要一項(xiàng)。
由于出色的身體條件和運(yùn)動(dòng)天賦,2010年,王嘉男被引進(jìn)到徐州市田徑隊(duì),隨后又被選入江蘇省體工隊(duì)。2012年,王嘉男參加全國(guó)室內(nèi)男子十項(xiàng)全能比賽,不到16歲的他取得了7063分、位列第二的好成績(jī),跳遠(yuǎn)成績(jī)達(dá)7米80,已是國(guó)家健將級(jí)水平。他在省隊(duì)的教練趙磊對(duì)他說(shuō),“別練全能了,練跳遠(yuǎn)吧?!?/p>
事實(shí)證明,這是一個(gè)正確選擇。幾個(gè)月后的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽上,剛過(guò)完16歲生日的王嘉男以8米04的成績(jī)獲得跳遠(yuǎn)冠軍,這是他職業(yè)生涯第一次突破8米大關(guān)。之后,他專(zhuān)注于跳遠(yuǎn)單項(xiàng),向著10年后的金牌邁進(jìn)。
“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”
自20世紀(jì)80年代初劉玉煌打破8米大關(guān),中國(guó)男子跳遠(yuǎn)一直在尋求突破。為沖破瓶頸,中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)管理中心開(kāi)始學(xué)習(xí)國(guó)際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),在北京奧運(yùn)會(huì)前提出“向科學(xué)訓(xùn)練要成績(jī)”,奧運(yùn)會(huì)后開(kāi)啟“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”戰(zhàn)略,通過(guò)聘請(qǐng)高水平外教、建立國(guó)外訓(xùn)練基地等方式,在先進(jìn)訓(xùn)練理念下推動(dòng)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員向國(guó)際一流靠攏。
得益于此,2013年中國(guó)田徑隊(duì)聘請(qǐng)?zhí)m迪·亨廷頓作為跳遠(yuǎn)隊(duì)外籍教練。這位美國(guó)傳奇教頭曾指導(dǎo)過(guò)三級(jí)跳遠(yuǎn)傳奇人物威利·班克斯和跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄保持者邁克·鮑威爾。這一年,王嘉男被選進(jìn)蘭迪組建的跳遠(yuǎn)國(guó)家隊(duì),成為蘭迪的第一批弟子。
蘭迪最早被中國(guó)人熟知,是蘇炳添于26歲到31歲這個(gè)年齡段迸發(fā)出的驚人潛力。蘭迪對(duì)其起跑、蹬地和發(fā)力動(dòng)作進(jìn)行改進(jìn),幫助“蘇神”在32歲“高齡”締造了東京奧運(yùn)會(huì)上9秒83的亞洲紀(jì)錄。
從助跑、空中技術(shù)到起跳,王嘉男的每個(gè)技術(shù)動(dòng)作同樣也經(jīng)過(guò)蘭迪的精心塑造,“每一跳之間,他都會(huì)跟我強(qiáng)調(diào)助跑、節(jié)奏的精準(zhǔn)度。”王嘉男說(shuō)。
蘭迪對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了詳盡的數(shù)據(jù)分析,結(jié)合身高、體長(zhǎng)、腿長(zhǎng)、不同體重情況下的爆發(fā)力數(shù)據(jù),制定不同的技術(shù)方案。再記錄每個(gè)人助跑速度、起跳角度、步長(zhǎng)、步頻,由他的科研團(tuán)隊(duì)進(jìn)行計(jì)算,補(bǔ)強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)。蘭迪的團(tuán)隊(duì)中,不僅有醫(yī)療師、體能師、營(yíng)養(yǎng)師和科研人員,還有生物力學(xué)專(zhuān)家。蘭迪表示:“中國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的低速爆發(fā)力(偏力量)很好,但高速爆發(fā)力(偏速度)比較差,所以我更強(qiáng)調(diào)速度。先加快速度,再讓技術(shù)適應(yīng)新速度。”
蘭迪還習(xí)慣通過(guò)鼓勵(lì)給隊(duì)員信心。王嘉男記得,蘭迪總是夸他,說(shuō)他的能力沒(méi)問(wèn)題。出征本屆世錦賽前,由于舉辦場(chǎng)地俄勒岡大學(xué)是蘭迪的母校,也是王嘉男8年前獲得世界青年田徑錦標(biāo)賽冠軍之地,蘭迪對(duì)他說(shuō):“這是我的家,也是你的家,沒(méi)有人能夠在我們的家里擊敗你?!边@些話,成為王嘉男面對(duì)歐美強(qiáng)大對(duì)手時(shí)的定心丸。
蘭迪擔(dān)任跳遠(yuǎn)國(guó)家隊(duì)教練后,中國(guó)男子跳遠(yuǎn)軍團(tuán)開(kāi)始發(fā)力,王嘉男也在國(guó)際舞臺(tái)嶄露頭角。2015年北京田徑世錦賽,中國(guó)男子跳遠(yuǎn)隊(duì)三名選手李金哲、高興龍、王嘉男同時(shí)出現(xiàn)在決賽賽場(chǎng),這在世錦賽歷史上只有“劉易斯時(shí)代”的美國(guó)田徑隊(duì)能做到。最終,王嘉男獲得銅牌,這也是亞洲田徑歷史上首枚世錦賽跳遠(yuǎn)獎(jiǎng)牌。當(dāng)時(shí)就有業(yè)內(nèi)人士曾預(yù)測(cè),中國(guó)跳遠(yuǎn)最好的時(shí)代已經(jīng)到來(lái)。
王嘉男之后代表中國(guó)隊(duì)參加了各項(xiàng)國(guó)際大賽并取得優(yōu)異成績(jī),2020年他以8米36的賽季最好成績(jī)排名世界第一。直到東京奧運(yùn)會(huì)之前,王嘉男都保持著穩(wěn)健的佳績(jī),所有人都對(duì)他的奧運(yùn)會(huì)成績(jī)充滿期待。王嘉男說(shuō):“那段時(shí)間如果問(wèn)我東京奧運(yùn)會(huì)的目標(biāo),我肯定說(shuō)是奔著獎(jiǎng)牌去,甚至是奔著金牌去?!?/p>
“英雄”重回頂峰
東京奧運(yùn)會(huì)男子跳遠(yuǎn)資格賽賽場(chǎng)上,王嘉男最遠(yuǎn)跳出7米81,無(wú)緣晉級(jí)決賽。
按行內(nèi)人的說(shuō)法,跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目偶然性比較大,容錯(cuò)率低,其他競(jìng)技項(xiàng)目里能夠幫助運(yùn)動(dòng)員興奮的好勝心,在這個(gè)項(xiàng)目中也許不會(huì)成為加分項(xiàng)。
奪牌的愿望過(guò)于強(qiáng)烈,反成了王嘉男的心理負(fù)擔(dān),影響了訓(xùn)練。如今回看,他覺(jué)得當(dāng)時(shí)自己有點(diǎn)心浮氣躁,有些方面和蘭迪教練沒(méi)有溝通好,產(chǎn)生了分歧。
東京奧運(yùn)會(huì)的失敗讓王嘉男擺正了心態(tài),他給自己定了規(guī)矩——不管教練說(shuō)什么,都言聽(tīng)計(jì)從,哪怕蘭迪說(shuō)“1+1=3”。他把東京的比賽用品帶在身邊,時(shí)刻提醒自己汲取教訓(xùn)。
今年冬訓(xùn)中,蘭迪為王嘉男制訂的所有訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練方向和技術(shù)調(diào)整,都得到了積極配合。與蘭迪的默契配合,對(duì)助跑和起跳銜接細(xì)節(jié)上的改進(jìn),為他的成功一躍奠定了基礎(chǔ)。
從外教那里獲得更先進(jìn)的理念和執(zhí)教水平的同時(shí),中國(guó)田徑隊(duì)也在更基礎(chǔ)的制度層面進(jìn)行改變。2019年,中國(guó)田徑協(xié)會(huì)將原有的3個(gè)訓(xùn)練部門(mén)拆分為8個(gè),提高訓(xùn)練精細(xì)化和專(zhuān)業(yè)化管理水平,并加大政策激勵(lì)力度,教練員實(shí)行年薪制,打造了內(nèi)外教良性競(jìng)爭(zhēng)的格局。
無(wú)論蘇炳添的“高齡”突破,還是王嘉男的逆襲奪金,都是中國(guó)田徑在探索中不斷靠近世界一流水平的縮影。王嘉男還不到26歲,當(dāng)人們把目光投向兩年后的巴黎奧運(yùn)會(huì),他坦言,不如把注意力放在當(dāng)下的每一次訓(xùn)練。
至于那些更遠(yuǎn)的目標(biāo),他選擇不提也不想。不過(guò),王嘉男談起了兒時(shí)的一個(gè)夢(mèng)想——當(dāng)英雄。他小時(shí)候想過(guò)如果不當(dāng)運(yùn)動(dòng)員就當(dāng)消防員,可以幫助人、救人。如今,他一步步走出谷底重回頂峰,似乎已闡釋了另一種英雄主義。(完)
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