中國天氣網訊 春運，作為“人類史上最大規模的遷移”，承載著中國人萬家團圓、歡度春節的美好愿望。今天(1月14日)，為期40天的2025年春運拉開帷幕。根據預測，今年春運期間全社會跨區域人員流動量將達90億人次，鐵路、民航客運量均有望創歷史新高。你是否已經搶到回家的車票？返鄉途中天氣如何？中國天氣網聯合中國人保推出全國春運首周安全出行天氣地圖，助你順利踏上春節回家路。

　　今年春運首周北方大部風寒效應明顯 南方晴朗天氣居多

　　今年春運第一周，全國大部降水稀少，晴朗天氣居多，總體利于春運出行。不過北方大風天氣頻繁，寒冷持續，部分地區需警惕積雪對出行的不利影響，西南地區東部等地春運首日需防雨雪來擾。

　　從全國春運首周安全出行天氣地圖來看，1月14日至20日，北方十余省區市大風天氣頻繁，風寒效應明顯，公眾出行需做好防寒保暖措施，尤其要做好頭部、頸部的保暖，建議采用“洋蔥式”穿衣，便于在室內外溫差較大的環境下穿脫，警惕呼吸系統和心腦血管等方面疾病的發生。

　　除了要警惕大風天氣，北方部分地區還可能會有積雪阻礙交通出行。計劃前往新疆北部、內蒙古中部和東部、黑龍江、吉林、山西北部、山東半島等地的小伙伴，不論是自駕還是公共交通方式出行，都需謹慎慢行，注意防滑。

　　對于黃淮以南地區來說，春運首周天氣總體適宜。河南、山東大部、安徽、江蘇、浙江、上海、江西、福建、湖南等大片區域天氣“給力”，利于交通出行，但早晚時段寒涼感明顯，大家需及時添衣保暖。

　　需要注意的是，海南島、廣東中西部、廣西東部、四川大部、云南北部、貴州西北部等地春運首日可能有雨雪天氣打擾，強度總體不大，以小到中雨或小雪為主，上述地區公眾出行需注意防范道路濕滑、能見度降低等對交通出行的不利影響。

　　低溫雨雪冰凍天警惕這些意外 安全防護指南請收好

　　冬季冷空氣較為活躍，寒潮、暴雪、凍雨、大風等天氣頻繁，易出現道路積雪、結冰現象，可能造成意外事件發生。低溫雨雪冰凍天氣對交通出行、人體健康有哪些不利影響？如何減輕因意外事故而產生的經濟損失？快收好這份安全防護指南。

　　雨雪冰凍天氣可能導致道路積雪、結冰、路面濕滑，戶外出行意外跌倒的風險增加，嚴重的甚至可能導致骨折、顱腦損傷等。建議大家外出穿防滑效果好的平底鞋，行走時膝蓋微曲，身體略前傾并放低重心，步幅小、速度慢，雙腳呈現外八字，雙臂自然擺動以便保持平衡。不慎跌倒時，如果四肢和關節部位能活動，可以慢慢起身，如果出現劇烈疼痛或頭暈、意識不清等癥狀，不要貿然起身，應及時撥打120急救電話，等待專業救助。

　　一般來說，雨雪天氣常會伴有低溫、大風。寒冷環境下，易引起人體血管收縮，導致血液流通不暢，可能增加血栓風險。劇烈的氣溫變化還會引起血壓升高，加重心臟和腦部負擔，從而增加心腦血管疾病風險的發生。為減少這類意外疾病的發生，睡眠充足、規律飲食、適當運動、做好身體保暖至關重要。

　　不論是交通出行，還是日常生活，意外無處不在，常讓人猝不及防，如果有一份個人百萬綜合意外險，能在關鍵時刻幫助我們減少經濟損失。中國人保提供多方位超百萬意外保障，有多套方案可以隨心選擇，生活常見意外場景覆蓋廣，全年24小時保障在線，理賠流程方便快捷。

　　眼下，2025年春運正式開啟，出行需求激增。中國天氣網聯合中國人保溫馨提示，冬季天氣寒冷，建議大家關注氣溫變化，及時添衣保暖，提前關注沿途天氣信息，合理安排出行計劃，如果遭遇雨雪天氣，需注意防范道路濕滑、能見度降低等對交通出行的不利影響。(策劃/杜冰冰 設計/陳玉潔 數據支持/孫倩倩)

　　(中國天氣網)