中新網廣州3月23日電 (記者 蔡敏婕)兒童青少年肥胖可持續至成年期，兒童期體重異常還會直接影響兒童的運動能力和骨骼發育，對行為、認知及智力等也會產生不良影響。

　　廣東省疾病預防控制中心副主任林立豐23日表示，2023年，全省成人慢性病及其危險因素監測發現廣東省成人超重肥胖率為49.4%(超重率為33.2%，肥胖率為16.2%)，略低于全國水平50.7%(超重率34.3%，肥胖率16.4%)；中小學生超重肥胖檢出率約20%，低于全國平均水平，屬于全國兒童青少年肥胖低流行水平地區。

　　值得關注的是，近3年來，雖然廣東中小學生超重檢出率有所下降，但是肥胖檢出率呈上升趨勢，其中，城區(中心城區)高于縣區(非中心城區)，不過肥胖檢出率差距逐年縮小，應該重點關注縣區學生肥胖檢出率快速增長的現象。肥胖檢出率以小學學段最高，高中學段最低但逐年上升趨勢明顯，提示應重點關注小學和高中階段學生體重健康。

　　肥胖按其病因可以分為原發性肥胖和繼發性肥胖。原發性肥胖也稱為單純性肥胖，是兒童青少年肥胖的主要類型，主要跟遺傳、膳食營養和生活方式有關。

　　其中，膳食營養是造成兒童青少年肥胖的關鍵因素，包括膳食結構不合理和飲食行為不健康造成能量攝入過多。比如長時間形成不吃早餐、在外就餐次數過多、晚餐過飽等不良飲食習慣。而生活方式是另外一個重要因素，主要是運動過少、睡眠時間不足等。

　　兒童青少年如何保持健康體重？林立豐表示，簡單來說就是提倡孩子們日常做到“均衡營養邁開腿”，依據平衡膳食寶塔，保持合理膳食結構，與此同時，增加身體活動的重要性，長遠來看，中小學生應該注重掌握1項至2項運動技能，鼓勵多種運動方式結合并養成長期運動習慣。

　　林立豐強調，減肥是需要循序漸進的，快速減肥不科學，較為理想的減重目標應該是6個月內減少當前體重的5%～10%，合理的減重速度為每月減2kg～4kg。短期內快速減重，降低的主要是由于機體丟失的水分而非脂肪組織，一旦恢復正常飲食，體重會快速反彈。(完)