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        天津泰達一天兩練迎圣誕 西班牙拉練前儲備體能

        2008年12月26日 12:59 來源:城市快報 發表評論

          昨天是圣誕節,市內繁華街道到處燈光璀璨,但正在備戰新賽季的康師傅隊沒有假期,主帥左樹聲帶領大家以一天兩次的高強度訓練在享受另類的圣誕快樂。

          康師傅隊在出征西班牙前只有兩周時間進行體能儲備,因此即便遇到節假日,隊員們也不能休息,更不可能因為西方的圣誕節放假了。正是擔心隊員們的情緒受到影響,因此左樹聲從昨天開始特意恢復了上下午兩次訓練,以便讓隊員們把注意力都放到訓練中。上午10點,球隊首先進行了4000米的有氧跑,即使是守門員也要參加,教練組以此來幫助大家盡快做好體能儲備。然后左樹聲和助理教練帶領大家到健身房進行身體訓練,來增加隊員們各部位的力量。如果按照前幾天的訓練內容,一個上午的訓練已經全部結束了,接下來隊員們可以休息調整。不過,教練組在昨天下午增加了有球訓練,左樹聲把全隊帶到室內體育館進行了1個多小時的分隊比賽,使得訓練強度大大增加。“訓練挺累的,大家哪還有過圣誕的心情呀。”一位隊員告訴記者,用這種方式度過圣誕還是第一次。

          “體能訓練只是一方面,這段時間技戰術訓練肯定不能放下,后面還會安排更多的有球訓練。”按照教練組的計劃,球隊在海外拉練前不會有太輕松的休息時間,提高訓練強度和加大訓練量是天津隊備戰新賽季的首要任務。

        編輯:劉通】
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