怪相百出的體操模仿秀，精彩激烈的搶椅子游戲，北京青年壓力管理服務中心的活動室內充滿了歡聲笑語，這里正在開展的是一場專為高校新生組織的團隊減壓活動。

　　高校新生入學已近一個月時間，記者走訪了北京市多家高校，發(fā)現有部分學生不同程度地感受到了來自生活環(huán)境、學習課業(yè)、人際交往等方面的壓力。

　　高校新生中普遍存在的心理引起了學校和社會各界的關注。團隊減壓活動就是非常有效的一種心理訓練方式。與一般的心理咨詢不同，團隊減壓活動不是在學生們出現了心理失衡之后才做輔導，而是提前介入，利用集體活動來改善學生的心理調適能力。這種未雨綢繆的形式能提高學生在心理上的自助能力，使他們以積極的心態(tài)面對問題，學會自我減壓。

　　團隊減壓活動營造了開放的、不設防的團體氛圍，并且在活動中啟發(fā)同學們互相認識，互相幫助，這種特殊的心理教育形式得到了新生們的歡迎。(記者：尹寧、陳海)