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        精神病學(xué).心理學(xué)專家談警惕"SARS恐懼綜合癥"

        2003年05月05日 09:44

          中新網(wǎng)5月5日電 北京晨報報道,SARS病毒的突然出現(xiàn),使人們的生活發(fā)生了重大變化。大家擔(dān)心自己受到感染,很多人談“非典”色變,更有甚者緊張得吃不下飯、不敢出門。為此,眾多心理學(xué)專家提出忠告:警惕“SARS(非典)恐懼綜合癥”。近日,北京乃至全國相繼開通心理咨詢熱線,幫助人們舒緩緊張情緒,以積極的心態(tài)應(yīng)對“非典”。

          追根溯源定義“SARS恐懼綜合癥”

          1、對SARS的恐懼目前已影響了一部分人的正常生活,甚至導(dǎo)致“SARS(非典)恐懼綜合癥”,這種病癥是如何定義的?

          由于“非典”傳播迅速、易于感染和目前尚無有效的特異性治療,少數(shù)人會因恐慌、害怕心理過分強烈,以致進一步引起厭食、失眠、焦慮、抑郁等癥狀,并且嚴重影響個人的日常生活和工作、學(xué)習(xí)、社交能力,嚴重損害個人軀體和心理健康。如果這種情況歷經(jīng)數(shù)周到一月內(nèi)還不能緩解,在排除了其他精神障礙后,即可診斷為“SARS(非典)恐懼綜合癥”。

          目前,“SARS(非典)恐懼綜合癥”的稱呼尚沒有統(tǒng)一的命名,更沒有一個統(tǒng)一的定義。按照《中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)第三版CCMD-3》的診斷原則,可以稱為“SARS所致急性應(yīng)激障礙”。

          2、“SARS(非典)恐懼綜合癥”的出現(xiàn)是意外嗎?在以往較大病癥災(zāi)難出現(xiàn)時,是否也出現(xiàn)過類似的“恐懼綜合征”?

          SARS爆發(fā)的確切原因目前一般認為是變異的冠狀病毒所致。這次“非典”的爆發(fā),像水災(zāi)、火災(zāi)、地震等一樣,是個大的意外。

          在以往較大病癥災(zāi)難出現(xiàn)時也出現(xiàn)過類似的“恐懼綜合癥”,在精神病學(xué)中,早就被定義為應(yīng)激相關(guān)障礙。這次SARS所波及的范圍比較廣泛,涉及全世界20多個國家,但“非典”造成的危害到底有多大,目前還是個未知數(shù)。回顧人類發(fā)展歷史,我們曾經(jīng)遭受天花、霍亂、鼠疫之苦,目前人類還在遭受艾滋病之苦,而SARS與這些傳染病相比,其危害性相對還是較小的。

          3、“SARS(非典)恐懼綜合癥”的表現(xiàn)除了過度緊張外,還有沒有其他表現(xiàn)?

          一般說來,當(dāng)普通人群遭受重大的心理刺激時,其中有少部分人可能出現(xiàn)急性應(yīng)激障礙。急性應(yīng)激時,機體通過中樞神經(jīng)系統(tǒng),加強皮質(zhì)激素分泌抑制免疫功能,使人免疫力降低,促使原有疾病惡化,導(dǎo)致身體和精神的雙重損害。

          我們在“中華精神衛(wèi)生網(wǎng)”進行心理咨詢時,發(fā)現(xiàn)有兩位年輕的朋友,表現(xiàn)為對SARS極度恐懼,出現(xiàn)嚴重焦慮、食欲下降、失眠,身心極度疲憊。雖然嚴格地講,尚不能診斷為“SARS恐懼綜合癥”,但對他們的身心健康顯然已經(jīng)帶來了明顯損害。

          正視恐慌絕大多數(shù)非典病人會康復(fù)

          1、從病死率分析來看,SARS并不高,但為什么還是引起一些人的過度恐慌?

          “SARS(非典)恐懼綜合癥”所反映的最根本問題應(yīng)該說是人們對死亡的恐懼。雖然從病死率分析SARS并不高,但由于目前人們對SARS這種傳播迅速的傳染病缺乏有效的治療手段,而且沒有針對SARS的特異治療,因此容易引起人們的過度恐懼心理反應(yīng)和行為,這是可以理解的。實際上,人們應(yīng)該確信即使患上“非典”,也不一定會導(dǎo)致死亡,經(jīng)過醫(yī)護人員的救治,絕大多數(shù)病人是可以恢復(fù)健康的。

          2、很多人認為在收治SARS病人的醫(yī)院周邊生活是不安全的,甚至懷疑醫(yī)院上空有大量的病菌漂浮,這種想法對嗎?

          這種懷疑不科學(xué),屬于廣義的“SARS(非典)恐懼綜合癥”的一種,是不正確的觀念和想法。對于“非典”,最可怕的不是死亡,而是其極強的傳染性。實際上,醫(yī)院中具有預(yù)防病菌傳播的各種有效措施,絕不可能出現(xiàn)在醫(yī)院上空有大量病菌飄浮的情況。

          3、從辯證角度看,“SARS(非典)恐懼綜合癥”以及SARS的爆發(fā)是否也有積極的方面?

          確實如此,從社會的角度來看,SARS的爆發(fā)以及在防治SARS的全民斗爭中,不但可以提高我們民族的凝聚力,而且可以為以后與傳染病斗爭及其他爆發(fā)性事件斗爭打下良好的基礎(chǔ)。對個體來說,可使有些人動員機體的適應(yīng)系統(tǒng),產(chǎn)生積極抵抗作用,增強體質(zhì)與適應(yīng)能力,甚至可給人帶來鼓勵、振奮,使人心情愉快、精力充沛。

          調(diào)整攻略相互理解多方交流健康生活

          1、被隔離人群應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的心理?正常生活的人又該如何看待被隔離的人群?

          被隔離人群難免產(chǎn)生孤獨、封閉的感覺,此時要學(xué)會接納這些情緒反應(yīng),并注意與他人交流。在隔離人群中應(yīng)相互鼓勵、溝通感情,盡快使這些情緒反應(yīng)減弱下來。面對面交談時要戴口罩、不握手,最好通過電話、互聯(lián)網(wǎng)、手機短信等方式進行交流。

          被隔離人群應(yīng)該認識到“非典”隔離不是歧視的舉措,而是對家庭、對社會負責(zé)的表現(xiàn),也是精神文明的標(biāo)志。

          目前在“非典”隔離的問題上,無論是患者、疑似患者或是被隔離者及健康人群,都應(yīng)有正確認識,大家都面臨著同樣的危險,為了獲得抗“非典”斗爭的最后勝利,大家的利益高度統(tǒng)一。在隔離期間應(yīng)當(dāng)相互理解、相互支持。

          2、人們應(yīng)該如何處理SARS導(dǎo)致的恐慌情緒?

          人群的正?只攀强梢岳斫獾模@可以加強人們對“非典”的防范。而過度恐慌就需要進行心理調(diào)適。具體的方法是:心態(tài)平和,即對SARS保持必要警惕,也要注意防止恐慌情緒;了解SARS的傳染源、傳播途徑;學(xué)會正確接納和應(yīng)對恐懼、緊張、焦慮情緒;可通過電話、互聯(lián)網(wǎng)、手機短信等方式與他人多交流,獲得心理支持;要特別注意建立良好的生活習(xí)慣,注意合理良好的飲食,保證睡眠。

          應(yīng)對態(tài)度及時咨詢配合治療心態(tài)平和

          1、如果過度恐慌,甚至確認自己患上了“SARS(非典)恐懼綜合征”,目前有什么樣的便捷途徑獲取幫助?

          如果過度恐慌,可以通過各種形式的咨詢緩解緊張。重者一定要看精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生。目前北京防治“非典”熱線電話增至20余家,北京回龍觀醫(yī)院的心理熱線電話為62716286,心理危機干預(yù)電話62715275、8008101117。另外,中華精神衛(wèi)生網(wǎng)(WWW.CMA-MH.ORG或21JK.ORG)均提供免費咨詢服務(wù)。

          2、已經(jīng)被確診為SARS的人或疑似病例,您可以給他們一些心理指導(dǎo)嗎?

          在歷史長河中,人類是在不斷克服應(yīng)激、戰(zhàn)勝應(yīng)激中得到發(fā)展的。面對疾病有無思想準(zhǔn)備,結(jié)果大不一樣。病人應(yīng)該主動配合治療,一切行動聽從醫(yī)護人員的指揮,遵守隔離的要求,減少傳播疾病的可能性。建立正確價值觀,善于自我調(diào)節(jié),合理膳食,注意保持空氣流通,注意勤洗手并適當(dāng)鍛煉。

          3、作為心理學(xué)的研究人員,您對SARS是一種什么樣的心態(tài)?您這些天的生活起居及習(xí)慣是怎樣的?

          最重要的是保持平和的心態(tài)。我每天都要了解國內(nèi)外“非典”形勢的動態(tài)變化,做到心中有數(shù),不信謠、不傳謠。在出專家門診、到病房進行臨床工作,或到公共場所時均戴口罩、勤洗手。該怎樣生活就怎樣生活,按常規(guī)飲食起居,吃好、睡好、鍛煉好,保證身心愉快。我想,每個人都應(yīng)該這樣積極地面對生活。(張濤)


         
        編輯:葉曉剛
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