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          心理體操,你試過嗎
        2009年04月28日 10:42 來源:信息時報 發表評論  【字體:↑大 ↓小

          天津市推出的全國首套心理健康體操,練習者可通過簡單的肢體動作和積極的心理暗示來釋放壓力,減輕負面情緒。

          目前,這套體操已在天津市十余所中小學初步推廣,預計下半年向全市推廣。它的基本動作包括推出手掌、輕閉雙眼、均勻呼吸、配合著“我快樂、我健康、我自信、我美麗”的心里暗示語等。

          這套操是由心理學專家根據心理學的軀體影射原理,融入中醫經絡學、針灸學等多學科知識,以心理暗示和自我轉移為主要療法研發的,主要通過頭部、頸部、四肢等軀體的運動,來獲得愉悅的心情。

        【編輯:陳薇伊

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        直隸巴人的原貼:
        我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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