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          心理體操,你試過(guò)嗎
        2009年04月28日 10:42 來(lái)源:信息時(shí)報(bào) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

          天津市推出的全國(guó)首套心理健康體操,練習(xí)者可通過(guò)簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作和積極的心理暗示來(lái)釋放壓力,減輕負(fù)面情緒。

          目前,這套體操已在天津市十余所中小學(xué)初步推廣,預(yù)計(jì)下半年向全市推廣。它的基本動(dòng)作包括推出手掌、輕閉雙眼、均勻呼吸、配合著“我快樂(lè)、我健康、我自信、我美麗”的心里暗示語(yǔ)等。

          這套操是由心理學(xué)專家根據(jù)心理學(xué)的軀體影射原理,融入中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、針灸學(xué)等多學(xué)科知識(shí),以心理暗示和自我轉(zhuǎn)移為主要療法研發(fā)的,主要通過(guò)頭部、頸部、四肢等軀體的運(yùn)動(dòng),來(lái)獲得愉悅的心情。

        【編輯:陳薇伊

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        直隸巴人的原貼:
        我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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