&
      <ins id="aazt7"><big id="aazt7"><button id="aazt7"></button></big></ins>
        <sub id="aazt7"></sub>
        <b id="aazt7"><tr id="aazt7"><var id="aazt7"></var></tr></b>
      1. <video id="aazt7"><input id="aazt7"></input></video>
      2. 本頁位置: 首頁新聞中心生活新聞
          膠原蛋白 你該怎么補?
        2009年03月11日 11:04 來源:精品購物指南 發表評論  【字體:↑大 ↓小
        【點擊查看其它圖片】

          膠原蛋白在被大眾知曉的短短幾年間,就以其與美麗、健康的密切關系,迅速躥紅起來,成為盡人皆知的美容圣品。但是,膠原蛋白到底應該怎么補,你又知道嗎?

          20歲開始補充膠原蛋白

          膠原蛋白(collagen)是人體內含量最多的一種蛋白質,約占人體蛋白質總量的25%~33%,它遍及全身的各個組織器官,如:肌膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內膜、筋膜等,是維持肌膚與組織器官形態、結構的主要成分。因此,膠原蛋白對人體的健康和美麗扮演著舉足輕重的角色,有緊膚平皺、保濕滋潤、恢復彈性、乳房挺拔、關節靈活、防止妊娠紋等作用。

          女性在20歲時膠原蛋白已經開始流失,含量逐年下降,25歲后進入流失的高峰期,40歲時含量不到18歲時的一半。在肌膚當中,膠原蛋白負責為肌膚提供彈性和緊致度,并扮演著“深層水庫”的角色為表皮提供水分。膠原蛋白的流失,導致肌膚出現干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象?梢哉f肌膚衰老的過程,就是膠原蛋白流失的過程。因此,女性20歲以后就要注意膠原蛋白的補充了。

          補充膠原蛋白,你選哪樣?

          目前,補充膠原蛋白的方式主要有3種:1.添加在護膚品中:含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺效果,但僅作用于表皮,很難進入真皮層。2.外部注射:直接皮下注射膠原蛋白,有立竿見影的效果,但存在肌膚排斥、過敏的風險,并且價格昂貴,維持的時間也較短暫。3.口服食用:口服膠原蛋白是最直接有效的補充方式,但要堅持2個月的周期,因為長時間流失掉的膠原蛋白,沒有一定時間是難以補回來的。

          從飲食上攝取膠原蛋白,如豬蹄、肉皮、牛蹄筋、魚皮、軟骨等可以在一定程度上補充膠原蛋白。但是,這些食物中的膠原蛋白由于是大分子蛋白質,很難被人體直接消化吸收,并且這類食物大多脂肪含量較高,不適合愛苗條的女性經常食用。因此,選擇服用提煉加工后的膠原蛋白飲料是補充膠原蛋白最好的方式。晚上睡前是服用膠原蛋白飲料的最佳時間,因為夜間10點到凌晨2點是肌膚修復和更新的最佳時段。

          選擇膠原蛋白的三個重要標準

          標準一 膠原蛋白的分子量越小越好

          人體在吸收膠原蛋白時,分子量是非常關鍵的因素,分子量越小越易被人體吸收。膠原蛋白的分子量要在3000道爾頓以下,才適宜被人體吸收。

          標準二 膠原蛋白的數量越多越好

          人體在每天的自我更新中會不斷流失膠原蛋白,女性從20歲開始每天要流失5000mg的膠原蛋白,隨著年齡的增長,這一數值還在不斷增加。因此,每天服用的膠原蛋白飲料中膠原蛋白的含量不應少于5000mg。

          標準三 膠原蛋白不可缺少的搭檔

          膠原蛋白飲料中只含有膠原蛋白其效果不會長久,只有在膠原蛋白飲料中同時添加了透明質酸和彈性蛋白這兩種物質,才能保證膠原蛋白的效果被完全發揮出來。(張倩)

        【編輯:張艷紅
        涓浗鏂伴椈緗?404欏甸潰
        location.; } else { if (navigator.appName.indexOf("Explorer") > -1) { document.getElementById('totalSecond').innerText = second--; } else { document.getElementById('totalSecond').textContent = second--; } } }
        商訊 >>
        直隸巴人的原貼:
        我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
        ${視頻圖片2010}
        銆?a href="/common/footer/intro.shtml" target="_blank">鍏充簬鎴戜滑銆?銆? About us 銆? 銆?a href="/common/footer/contact.shtml" target="_blank">鑱旂郴鎴戜滑銆?銆?a target="_blank">騫垮憡鏈嶅姟銆?銆?a href="/common/footer/news-service.shtml" target="_blank">渚涚ǹ鏈嶅姟銆?/span>-銆?a href="/common/footer/law.shtml" target="_blank">娉曞緥澹版槑銆?銆?a target="_blank">鎷涜仒淇℃伅銆?銆?a href="/common/footer/sitemap.shtml" target="_blank">緗戠珯鍦板浘銆?銆?a target="_blank">鐣欒█鍙嶉銆?/td>

        鏈綉绔欐墍鍒婅澆淇℃伅錛屼笉浠h〃涓柊紺懼拰涓柊緗戣鐐廣?鍒婄敤鏈綉绔欑ǹ浠訛紝鍔$粡涔﹂潰鎺堟潈銆?/font>
        鏈粡鎺堟潈紱佹杞澆銆佹憳緙栥佸鍒跺強寤虹珛闀滃儚錛岃繚鑰呭皢渚濇硶榪界┒娉曞緥璐d換銆?/font>

        无码一区二区三区久久精品色欲_免费国产一区二区不卡在线_欧美一级高清片在线观看_99国严欧美久久久精品l5l
          <ins id="aazt7"><big id="aazt7"><button id="aazt7"></button></big></ins>
            <sub id="aazt7"></sub>
            <b id="aazt7"><tr id="aazt7"><var id="aazt7"></var></tr></b>
          1. <video id="aazt7"><input id="aazt7"></input></video>
          2. 亚洲精品无播放器在线播放网站 | 日本亚洲中文字幕精品 | 久久精品免视国产 | 好吊操好吊妞在线观看妞 | 正在播放国产AV | 中文字幕不卡一区 |