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        二十種世界公認減肥食品(3)
        
					
        
					
        2008年11月27日 10:22 來源：太平洋女性網    發表評論  
        
					
        
					
        
					         
					
        
					
        
					
        
 

        　　胡蘿卜黃瓜海帶燕麥玉米
        

        　　胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
        

        　　黃瓜：黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。

        

        　　海帶：海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
        

        　　燕麥：燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動脈粥樣硬化。
        

        　　玉米：玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。
        

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