“按照視頻教程，每天都練增高瑜伽，3個月過去了，怎么還沒長個？”昨日，身高153公分的張小姐致電本報健康熱線，質疑在網上被熱捧的增高瑜伽是否真有效。

　　記者搜索發現，網上已有10余家網站在銷售增高瑜伽光盤和教材，并在醒目位置打出廣告，如“任何增高藥和增高器都無法讓成年人再增高1公分，但如果您還渴望增高，又不愿意做斷骨手術，那么只有增高瑜伽可以幫您增高3—6公分”。

　　在另一些視頻網站，增高瑜伽視頻教程博取了上千次的點擊率。視頻中，教練擺出“射手姿勢”、“天鵝姿勢”等，視頻說明稱，人體脊椎共33塊骨骼，假如兩塊椎骨的間隙伸展1毫米，那么33塊椎骨就能使人體長高約3.3公分。

　　對此，武漢市第一醫院骨科主任肖少雄說，成年人的骨骺已經閉合，不可能再長高，增高瑜伽通過伸展、擴寬骨間隙來增加身高，是無法持久的。他進一步解釋，清晨醒來，人體骨骼間隙因為得到休息而舒展；晚上睡覺前，脊柱間隙因白天負重而壓縮，因此一般人清早比晚上高1—2公分，但這種高度差不能體現人的高矮。

　　協和醫院骨科副教授葉哲偉也認為，即使借外力牽引來擴寬骨間隙，身高也會很快反彈到原本的高度，不能增高。

　　對于處在發育期的少年兒童來說，練習增高瑜伽是否有用？武漢市普愛醫院兒科主任黃珩提醒，未成年人更不宜練習增高瑜伽，因為未成年人的骨關節間隙本來就比成年人寬，盲目拉伸沒有好處。

　　專家指出，身高與遺傳、營養、運動、環境、內分泌等多種因素有關，身材矮小者應樹立良好心態，均衡營養，加強鍛煉，不要盲目追求增高。