減少中小學生肥胖率、普及全民健康知曉率、降低人均日食鹽量……昨日，《健康北京人全民健康促進十年行動規劃(2009-2018年)(草案)》由市衛生局發布，這標志著北京將拉開為期十年的“健康長跑”，預計到2018年前，全市居民平均期望壽命將達到81歲。

　　平均期望壽命10年要長0.73歲

　　所謂平均期望壽命，是通過生命統計系統，按平均期望壽命計算公式計算出來的，可以理解為在健康條件下的期望壽命，即個人在良好的狀態下的平均生存年數。未來十年，隨著社會經濟水平提高，生活條件改善，醫療衛生事業的發展，本市平均期望壽命必將逐步增高。

　　2008年，北京人的平均期望壽命為80.27歲。為了實現平均期望壽命10年增長0.73歲，達到81歲的目標，“全民健康促進十年行動規劃(草案)”公布了一系列健康指標，刷牙、人均每日食鹽量、人均每日攝入油脂量等生活細節均有嚴格“門檻”。

　　健康指標規范日常生活習慣

　　民以食為天，健康指標中跟“吃”有關的不少。比如通過在全市范圍內的餐館、集體食堂和家庭推廣使用低鈉鹽，使北京人均日食鹽量由現在的日均13.4克下降到10克以下；鼓勵和補貼食品生產廠家開發低糖、低脂和低鹽等有利于健康的食品等，促使人均每日油脂攝入量由現在的日均54.6克下降到35克以下。

　　日常生活習慣也成為指標關注的重點。到2018年前，全市將實現公共場所全面戒煙，成人吸煙率男性下降到50%以下，女性下降到4%以下。市民刷牙率達到90%以上，正確刷牙率達到70%以上，2018年前，青少年齲齒病要控制在世界衛生組織確定的最低程度，65歲至74歲老年人口腔中能承擔咀嚼功能的牙齒，平均增加5顆，不少于20顆。

　　兒童的健康也被特殊“關照”。十年內，中小學生肥胖率要由17.28%下降到15%以下。建立學生健康體質檢查，80%的中小學要達到健康促進行動規劃的標準。

　　行動規劃還提出，10年間，本市全民健康知識知曉率要達到85%以上；人群健康體檢合格率逐年上升。全市公共體育館向老年、中小學生優惠開放，同時推進學校體育場館向社會開放，保證本市人群中每周有3次以上運動(每次30分鐘以上)的比例由目前的34.1%提高到50%以上。

　　10項健康行動嚴控腰圍和血壓

　　對于疾病的“管控”，“全民健康促進十年行動規劃(草案)”也有明確說法，比如適齡人群每兩年至少接受一次腫瘤篩查，2018年前篩查出來的患病人群治療率達到90%以上；孕產婦死亡率控制在15/10萬以下，新生兒死亡率控制在3%。以下；全市所有的社區衛生服務機構都有條件提供高血壓、糖尿病的管理服務，35歲以上人群高血壓知曉率、治療率、控制率分別達到80%、65%、50%以上。

　　昨天同時發布的還有北京市民的10項健康行動，包括掌握健康知識和技能；合理膳食、少葷少鹽；不飲酒或少量飲酒；積極控煙，爭當“無煙家庭”；邁開腿，多走路，成人男性腰圍控制在90厘米以下，女性腰圍不超過85厘米；養成良好的個人衛生習慣和公共意識；勞逸結合，合理作息；培養積極樂觀的生活態度；經常測量血壓和體重，每年進行一次全面體檢；保持良好的心態。