腸胃感染 警惕冰箱性腹瀉

　　每到夏季，是痢疾、傷寒腸道傳染性疾病及呼吸道傳染疾病的高發期。一方面，由于夏季天氣炎熱，雨水較多，適宜腸道致病菌的生長繁殖；另一方面，這個季節人體出汗多，消耗津液，而大量飲水稀釋胃液，影響消化吸收，降低人體抵抗力，為致病菌的侵入創造了條件。夏季，電冰箱給生活創造了方便，可以保存食物避免腐敗，還可以冰鎮水果、冷飲給炎熱的一天帶來清爽。但是，如使用不當，就會誘發多種疾病，比如常見的“電冰箱腸炎”。

　　很多人在夏季喜歡直接吃冰箱中拿出的水果、冷飲等。這種做法很容易出現耶爾氏菌中毒癥狀，俗稱“電冰箱腸炎”。表現為腹部隱痛，畏寒、發熱、渾身乏力、惡心嘔吐和輕中度腹瀉。冰箱不是保險箱，更不是消毒柜。在低溫環境下，病菌只是被抑制、停止生長，但并未凍死。適當條件下，病菌仍可繁衍滋生。而耶爾氏菌等，能在零下的低溫環境下滋生繁衍，誘發“電冰箱腸炎”。耶爾氏菌尤其易污染冰箱中的蔬菜，如蘿卜、西紅柿、芹菜和黃瓜等。

　　夏季感冒 謹防熱傷風

　　夏天天氣熱，極易引發傷風感冒，又叫“熱傷風”。感冒季節性很強，每個季節的類型都有所不同。比如，冬春季感冒多屬風寒，秋天風熱型感冒多，而夏天則多由暑濕引起，也就是熱傷風。熱傷風大多發生在較熱的環境下，此時人體汗毛孔開放、汗液外泄，機體抵抗能力下降，如果感受風邪，使毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，郁于人體，形成熱傷風，出現鼻塞、聲塞、打噴嚏、心煩、口渴、頭沉、乏力等癥狀。

　　流行性感冒具有傳染性，而熱傷風不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風可以誘發一些疾病的發作，比如慢性氣管炎、哮喘等，所以也要積極預防，注意精神調養、適度鍛煉、規律起居、合理飲食、避免受涼。此外，夏季出汗多、消耗大，要注意補充足夠的營養以提高機體的抵抗力，如維生素C、螺旋藻等。

　　空調病 空調暗藏“殺機”

　　炎熱的夏日，呆在空調房間里工作、學習，的確比較舒服，但在冷氣開放過低或者過長時間，稍不注意就會引發“空調病”。專家指出，空調病主要表現為三方面，呼吸道疾病、精神萎靡和關節病。所以經常處于空調下的人要特別注意。

　　研究表明，各種細菌、霉菌都可在空調機內生長繁殖，如長期生活在空調的封閉環境中，易誘發一種“空調機肺炎”的呼吸道疾病。因此，空調房內要經常換氣通風，空調機的隔離網要定期清洗，以減少空氣的污染；進入空調房，一定要有個溫度過渡，進門時注意把汗擦干；長時間呆在空調房間里，盡量多喝水。如果出現感冒癥狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。

　　經常坐在空調屋里的人常會抱怨說“頭暈目眩，記憶減退”。專家介紹，這是空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。長時間在空調房工作、學習的人一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

　　另外，空調對關節的損害也是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患關節炎。夏天室外空氣灼熱，但室內的空調冷氣吹得厲害，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

　　皮膚感染 夏季皮膚要特殊護理

　　汗斑主要是由花斑癬菌感染形成，這種菌其實每個人身上都有，而油性皮膚和容易出汗的人，是汗斑的高發人群。汗斑表現為胸口、肩膀或者背部等處，出現一片一片白色或者淡褐色的斑塊，上面有一些米糠樣的白色皮屑，若是天氣較悶熱時，甚至整片發紅瘙癢。除了季節潮濕悶熱等環境因素，情緒容易緊張、工作壓力大的人，也容易得汗斑。汗斑癥狀可以靠藥物控制，卻無法根治，只有靠徹底的清潔、盡量保持皮膚干燥以及少吃油炸等刺激性食物來預防。

　　足癬是最常見的皮膚真菌感染，剛開始不一定會有癥狀，尤其只有輕微脫皮時，并不會有任何不適。若沒有進行適當治療，足癬常會使皮膚的完整性被破壞，增加繼發性細菌感染的機會，進而還會造成蜂窩組織炎。平時可先用開水將襪子燙過后再清洗，以消滅附著其上的菌絲或孢子。家中拖鞋應避免混穿，以減少家人間交叉感染的機會。(王晶)