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          專家:高考后考生應調整情緒,適度放松
        2010年06月10日 13:46 來源:中國廣播網 參與互動(0)  【字體:↑大 ↓小

           據遼寧電臺報道,2010年高考昨天正式結束,考生們迎來近三個月的假期。那么,這段時間應該怎樣度過,又該如何調整考后心理呢?

          高考結束了,考生們最想做的是什么呢?記者隨機采訪了考生和家長:

          考生:“我想去上海世博會。”

          考生:“回家放松放松唄,打算跟同學打打籃球啥的,這高三憋了一學期了。”

          考生家長曲深:“就讓他們隨便玩一玩唄,到外地或者到親戚家轉一轉,休息休息吧。”

          有研究表明,高考結束后兩周,是考生心理問題的高發期,尤其是考前考后的落差,容易導致考生出現無聊、焦慮、絕望、迷茫、放縱、沖動易怒等現象,如果處理不好會嚴重影響身心健康。有關心理專家提醒廣大考生和家長,應調整好心態,遠離高考后遺癥。遼寧省心理咨詢師協會副秘書長趙玉欣建議:“考試過后,放松要是適度,放松不是放縱,考生最好去做一些自己喜歡的事情,聽聽音樂,適當的作一些體育鍛煉。”

          專家還建議考生家長,應該及時關注孩子們的心理情緒,多與孩子溝通,給他們一個緩沖、減壓的機會。也應該鼓勵孩子多參加一些公益活動,豐富孩子學業之外的生活。

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        【編輯:李季】
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        直隸巴人的原貼:
        我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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