□記者 肖波

　　晚報訊 本周日是世界睡眠日。昨天，一份對大一新生睡眠狀況的調查報告顯示，38%的新生經常或天天24點以后睡覺，48%的學生表示不愿意晚睡，而“寢室臥談”和“電話短信聊天”成為導致新生晚睡的最主要原因。

　　“昨天睡得真是太晚了，今天上課我都在打瞌睡，不知道聽了什么。 ”昨天，本市東北片某高校大一新生小白對記者說。而導致小白晚睡的原因正是大學新生的“傳統項目”——臥談，大家天南地北對新聞時事、愛情友誼、就業前景各抒己見，不知不覺就到了深更半夜。這種情況在滬上高校中非常普遍。上海中僑職業技術學院和上海立信會計院調查了449個大專和本科大一新生，聯合發布了《大一新生晚睡狀況及其與主觀幸福感關系》調研報告，結果顯示，54%的人認為自己睡眠不充足，而經常或天天24點以后睡覺的學生達到38%。同時，近半學生是被動晚睡。在晚睡的原因方面，“臥談”和“電話或短信聊天”排名前二，其次是“學習”、“環境嘈雜”和“個人習慣”。此外，男生中因為“打牌”、“打游戲”而導致晚睡的也為數不少。有意思的是，在睡眠和幸福感的關系中，調查發現“經常晚睡”和“缺乏睡眠”的學生不幸福的體驗最多，“從不晚睡”和“睡眠充足”的學生幸福感最強。

　　負責調查的上海中僑職業技術學院學生處王曉峰老師表示，隨著高校不斷擴招，競爭更趨激烈，大學生面臨考驗、就業、戀愛、經濟等多方面問題，很容易因心理波動影響睡眠，因此他建議，高校應該在大學生心理咨詢服務的基礎上提供睡眠咨詢服務。此外，可在學生中加強睡眠重要性宣傳，夏季鼓勵午休，規范晚上就寢時間，保證每天7-8小時睡眠。