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        健康資訊：購置一張好床可適度解決失眠問題

        
        		

        

        

        

        

        


        2006年06月14日 16:13
        
        		

        

        

        

        


        


        
        		

        

        

        

        
 
        　　中新網(wǎng)6月14日電 據(jù)“中央社”報(bào)道，失眠問題，不少人靠藥物解決。但是原來大家需要的可能不是藥物，一張好的睡床是享受甜蜜美夢的最基本條件。    
        

        　　據(jù)報(bào)導(dǎo)，英國睡眠局為讓大家能選購到理想睡床，作出下列建議：1、床的長度應(yīng)較睡在上面人長十至十五公分。2、兩個(gè)人睡的床要夠?qū)挘c另一半一起躺在床上時(shí)，兩人同時(shí)把雙手放在頭下，伸出手肘，互相之間不會碰到，才是理想的闊度。3、床和褥墊最好同時(shí)購買。選購時(shí)，一定要在床上至少十分鐘，試清楚是否舒服，不要怕不好意思。4、仰臥在床上，把手伸進(jìn)背后，如果出現(xiàn)縫隙，表示床墊太硬；如果貼近背部，手不易伸進(jìn)去，則表示床墊太軟。(林于國)

        

        

        

        




        

        

        		

        

        

        

        

        

        
 


        

        
【編輯:葛嘉】

        

        
        		

        

        

        

        

        

        
:::相 
                    關(guān) 報(bào) 道:::

        

        

        

        
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