中新網(wǎng)4月30日電 據(jù)美國(guó)僑報(bào)報(bào)道，調(diào)查顯示近八成白領(lǐng)正忍受著加班“后遺癥”。專家提醒：包括乳腺癌在內(nèi)的多種“現(xiàn)代職業(yè)病癥”的發(fā)病年齡正越來越年輕。過度加班而引發(fā)的壓力過大、生活不規(guī)律這兩大“隱形殺手”首當(dāng)其沖。

　　加班太多 體重增加

　　專家提醒：飯量減一半，體重卻增5公斤。飲食不規(guī)律是體重增加的主要原因。一項(xiàng)對(duì)白領(lǐng)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近八成白領(lǐng)正忍受著這樣的“后遺癥”。此外，也有白領(lǐng)將不停吃零食當(dāng)作宣泄壓力和情緒的一種方式，再加上久坐不動(dòng)，想不胖也難。

　　家庭休息 效率降低

　　調(diào)查顯示，盡管近半數(shù)白領(lǐng)曾不得不將未完的工作帶回家繼續(xù)趕，但這種“家庭作業(yè)”不僅不愉快而且效率極低。即便不做“家庭作業(yè)”，多數(shù)加班后歸家的白領(lǐng)承認(rèn)：要從緊張亢奮的加班狀態(tài)中緩和過來也至少需要兩個(gè)小時(shí)。

　　日夜顛倒 生活單調(diào)

　　過度的加班不僅占去了寶貴的睡眠時(shí)間，更剝奪了白領(lǐng)們社交、活動(dòng)的自由。甚至讓其中不少人的心理狀況出現(xiàn)了變化。調(diào)查中，超過半數(shù)的被訪者認(rèn)為生活越來越單調(diào)；近兩成承認(rèn)自己變得冷漠；14%的人長(zhǎng)期感到壓抑而無法宣泄。